Rimedi naturali per i disturbi più comuni: l’approccio olistico
La natura ci offre un vasto repertorio di rimedi naturali per prenderci cura della nostra salute e del nostro benessere. Le erbe aromatiche, in particolare, rappresentano un alleato prezioso per affrontare i mali comuni in modo olistico, agendo non solo sui sintomi ma anche sulle cause profonde del disagio.
- Mal di gola e raffreddore: Per lenire il mal di gola e favorire la fluidificazione del muco, utili sono infusi di camomilla, malva, salvia o timo.
- Tosse: Sciroppi a base di miele e timo aiutano a calmare la tosse e a favorire l’espettorazione.
- Dolori mestruali: Un infuso di camomilla o melissa aiuta a rilassare i muscoli e a ridurre i crampi mestruali.
- Digestione lenta e pesante: Un tisana dopo i pasti a base di finocchio, menta piperita o zenzero aiuta a digerire meglio e a ridurre il gonfiore addominale.
- Stress e ansia: Per favorire il rilassamento e combattere lo stress, utili sono infusi di camomilla, melissa, lavanda.
Oltre alle erbe aromatiche, è importante seguire una dieta sana ed equilibrata, praticare attività fisica regolare e dedicare del tempo alla comprensione dell’importanza dello stato di rilassamento del corpo, per rafforzare il sistema immunitario e favorire il benessere generale.
L’approccio olistico al benessere si basa sull’idea che corpo, mente e spirito siano strettamente connessi e che la salute dipenda da un equilibrio tra questi tre aspetti.
Nell’approccio Echi di Flora, le erbe aromatiche, assieme a tutte le piante officinali, vengono integrate ad uno stile di vita sano e consapevole che si basa sui tre grandi pilastri di Pratica, Cura e Conoscenza, che diffondiamo attraverso la pratica yoga, il massaggio aromaterapico e le discipline sociali. Entrambe le discipline esprimono questi 3 concetti profondi e possono rappresentare un prezioso strumento per raggiungere e mantenere equilibrio.
Scopri come utilizzare le piante aromatiche per il tuo erbario e le loro proprietà curative
ABETE ROSSO
Proprietà:
balsamico, tosse, raffreddore, rinvigorente senza agitare, dona sostegno e tranquillità, antistress…
ARANCIO DOLCE
Proprietà:.
tonificante , rassodante, drenante, pelle grassa, anti-age, combatte l’insonnia , contrasta ansia e nervosismo…
BERGAMOTTO
Proprietà:.
utile per trattare l’acne, astringente, combatte l’alitosi , stimolante, antistress, mette buonumore, calma l’ansia…
CANNELLA
Proprietà:.
tonificante, riscaldante, dolori artro-muscolari. reumatismi. raffreddamenti. mancanza di appetito…
LAVANDA
Proprietà:.
lenitiva, riequilibrante, cicatrizzante, per tutti i tipi di pelle, pelli reattive, problemi respiratori, raffreddamenti…
LIMONE
Proprietà:.
drenante, tonificante, pelle grassa, schiarisce le macchie, cicatrizzante, detossinante, drenante…
MENTA PIPERITA
Proprietà:.
balsamica, rinfrescante. gambe gonfie e pesanti, deodorante, contro il prurito dolori muscolari, tosse con catarro…
MIRTO
Proprietà:.
antisettico, dermopurificante, cicatrizzante, antimicotico, astringente, adatto alle pelli grasse, impure…
TEA TREE
Proprietà:.
antisettico, antifungino, purificante, pelli impure, acne, balsamico, infezioni delle vie respiratorie, micosi delle unghie…
YLANG YLANG
Proprietà:.
anti-age, utile per le dermatiti, rigenerante per i capelli, riequilibrante sebo, acne, afrodisiaco, antistress, ansiolitico…
Voglio provare yoga e aromaterapia, cosa devo fare?
Se ti rispecchi in una delle situazioni in cui l’aromaterapia da beneficio assieme allo yoga per te o per i tuoi bambini, contattami liberamente quando vuoi per conoscerci e partecipare agli incontri che abbiamo in programma.
Il mio approccio al benessere naturale con le piante medicinali è basato sui 3 pilastri pratica, cura e conoscenza che ampiamente diffondo con esperienze piacevoli duranti gli incontri.
Dove si svolge yoga e aromaterapia Echi di Flora?
Tutte le attività di aromaterapia e yoga, si svolgono all’associazione Ubuntu a Castello Argile (BO)
Il costo delle lezioni varia dal tipo di lezione e dalle ore previste per l’incontro.
Per conoscerci e per valutare insieme il tuo benessere attraverso l’aromaterapia e lo yoga, puoi contattarmi telefonando al 3479647754 oppure inviarmi una mail a info@echidifora.it
Se sei un operatore del benessere o insegnante yoga, puoi partecipare ad uno dei corsi di formazione su questo argomento, resta aggiornato sui nostri incontri.
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