Pensieri, emozioni e bisogni profondi

Aromaterapia per l’equilibrio di pensieri emozioni e bisogni profondi

Come orientarsi nelle proprie dinamiche interiori? Tutti gli oli essenziali risvegliano con armonia. Prima di scegliere l’olio giusto, voglio ricordare che tutti gli oli essenziali risvegliano l’equilibrio psico-fisico. Cosa significa? Significa che apportano un potenziale rigenerante, agendo positivamente sul sistema nervoso e a cascata su tutti i nostri sistemi, attivando omeostasi e riportando condizioni fisiologiche di salute. Questo riflette nella percezione di come ci sentiamo, portando un senso di quiete e ordine rispetto le giornate così impegnative. Lo sentiamo nel corpo così come nella mente.

Potenziale aromatico

Questo potenziale per la complessa composizione armonica dei principi attivi di ogni olio essenziale è sempre equilibrato nell’infondere calma, energia o stabilità se:

• l’olio essenziale viene usato nel modo corretto e alle giuste diluizioni
• l’olio essenziale viene usato nella visione integrata dell’aromaterapia attraverso la pratica totale del corpo, non inteso quindi come sostituto a farmaci per spegnere sintomi, ma come l’estratto più nobile della natura che stimola in modo positivo mente e corpo, per azione biochimica e bioenergetica.

Pensieri, emozioni e bisogni profondi 

Sono tre realtà interiori che possiamo iniziare ad osservare per divenire consapevoli delle nostre connessioni interiori e gestirle al meglio nella vita, nelle relazioni con gli altri. Vediamo come ritrovare le proprie mappe in questa lettura, per scegliere gli oli essenziali che più risuonano con la propria interiorità.

L’aromaterapia per le mappe del corpo

La mappatura del corpo con i relativi oli essenziali, non vuole essere un “dogma assoluto per tutti” ma uno strumento per dare lo stimolo a fare esperienza sul proprio corpo. Rappresentano alcune aree psicosomatiche dell’uomo, in richiamo ad alcuni centri energetici vitali della filosofia yoga, un approccio iniziale per potersi orientare e trovare sul proprio corpo i propri punti in cui scarichiamo le nostre tensioni emotive.

Oli essenziali e praticità

Ho inserito pochi oli essenziali per avere praticità di utilizzo e accessibilità nel costo per chi inizia il proprio percorso di aromaterapia.

Pensieri

Calma per i pensieri

Abbiamo bisogno di sedare il pensiero agitato, di sentire quella forma di giocosità e armonia mentale perché tendiamo a pensare tanto con caos mentale, senza trovare soluzioni alle situazioni a cui stiamo pensando.

Vogliamo liberarci da stati momentanei di disagio, abbiamo bisogno di un’azione veloce sul pensiero momentaneo difficile, infondendo un immediato senso di leggerezza, luce e buon’umore, abbiamo un sintomo “mentale” da sedare per tornare a vedere chiaro. Arancio- mandarino dolce -Litsea – Salvia (giocosità, luminosità, armonia, calma nel pensiero).

Energia per i pensieri

Abbiamo bisogno di energia mentale, di focalizzare i nostri pensieri verso azioni pratiche e veloci che facciamo fatica a compiere perché sentiamo affaticamento, scarico mentale. Eucalipto – Limone – Rosmarino – menta (per focalizzare i pensieri).

Equilibrio e stabilità ai pensieri

Abbiamo bisogno di sentire che i nostri pensieri fluiscono in modo regolare, quel dinamismo armonico che focalizza la mente su ciò che serve e lascia andare nell’immediato ciò che non serve. 

Bergamotto-Mandarino verde – Petit Grain (ritrovare il proprio flusso energetico mentale)

Rituale per i pensieri: scegli il tuo olio essenziale, mettine una goccia o due sul fazzoletto, sul tuo foulard al collo o sul tuo oggetto per aromaterapia e annusa profondamente. Senti come l’olio essenziale penetra nel tuo respiro e nella tua interiorità. Puoi portare le mani sul capo e farle scivolare fino al collo, sulla gola per ascoltarti. Senti, percepisci la sua vibrazione e lasciati avvolgere dall’ordine interiore, il nutrimento, il lasciare andare, l’equilibrio, la forza che infonde.

Emozioni

Calma per le emozioni

Abbiamo bisogno di rallentare il battito, trovare una quiete emotiva perché sentiamo uno scompenso emozionale sul cuore, tensioni all’addome, o su qualsiasi punto del corpo scarichiamo la nostra emotività. Lavanda – Ylang Ylang (battito regolare, armonia nel cuore nel respiro nei sentimenti).

Energia alle emozioni

Abbiamo bisogno di un dinamismo emotivo, di tonificare il nostro corpo, siamo spenti un po’ tristi, rimaniamo indifferenti davanti alle situazioni, fatichiamo a trovare un’alchimia nelle relazioni, siamo apatici e fatichiamo a sentire il motore “emozionale” della vita Menta – rosmarino – zenzero (infondere dinamismo emotivo).

Equilibrio e stabilità alle emozioni

Abbiamo bisogno di sentire una forza rassicurante, un nutrimento, un abbraccio, per sentirci forti e decisi sulle azioni da intraprendere finocchio – geranio – Ylang Ylang (forza rassicurante)

Rituale per le emozioni: scegli il tuo olio essenziale, mescolane una goccia o due con un cucchiaio di olio vegetale e massaggia il punto dove senti maggiore bisogno di distendere dalle tensioni. La zona del petto sul cuore, diaframma o addome. Porta l’attenzione sul calore che le tue mani infondono e senti come l’olio essenziale penetra nella tua interiorità portando ordine, attraverso il contatto e attraverso l’olfatto, il suo profumo e la sua aura intorno a te. Senti, percepisci la sua vibrazione e lasciati avvolgere dal nutrimento, il lasciare andare, l’equilibrio, la forza che infonde. 

I bisogni profondi

Calma per i bisogni profondi

Bisogno di sentire protezione e sicurezza che infondono quiete interiore, per liberare stati ansiosi, cicatrizzare le nostre ferite interiori e finalmente liberi, poter ascoltare i nostri bisogni profondi e realizzarli. Vetiver – incenso Vetiver – incenso (stabilità, protezione nel profondo).

Energia per bisogni profondi

Abbiamo bisogno di un forte carico di energia perché sentiamo una stanchezza psico-fisica molto profonda. Timo – Chiodi di garofano (per risvegliare da una stanchezza profonda e cronica)

Equilibrio e stabilità per i bisogni profondi

Abbiamo bisogno di sentire le nostre capacità di auto-sostentamento, di sentire saggezza, compattezza, senso profondo di auto-protezione, una base sicura sotto i nostri piedi, per stare in piedi da soli.  Abete bianco – Cirmolo – Pino silvestre – Copa Iba – Sandalo, Legno di cedro , Mirra, Vetiver (saggezza protezione profonda).

Rituale per i bisogni profondi: scegli il tuo olio essenziale, mescolane una goccia o due con un cucchiaio di olio vegetale e massaggia il punto dove senti maggiore bisogno di distendere dalle tensioni. Puoi concentrarti sul massaggio spontaneo della zona del basso ventre, le anche, la zona inguinale, le gambe i piedi . Porta l’attenzione sul calore che le tue mani infondono e senti come l’olio essenziale penetra nella tua interiorità portando ordine, attraverso il contatto e attraverso l’olfatto, il suo profumo e la sua aura intorno a te. Senti, percepisci la sua vibrazione e lasciati avvolgere dal sostegno, dalla stabilità dal potere rigenerante, l’equilibrio. 

Obiettivo finale: seguire il proprio istinto

Le associazioni che abbiamo visto sono un connubio tra la mia esperienza personale e su allievi e i riferimenti da manuale, il mio augurio è quello di fornire gli strumenti affinché tu possa diventare sempre più libero/a di lasciarti trasportare dalla tua soggettività e quindi di personalizzare queste categorie secondo il tuo sentire!

Ti auguro la migliore scelta, fondata sulla conoscenza che arriva dal tuo studio e sulla conoscenza che arriva dalla tua esperienza e dal tuo sentire.

Buona scelta!

Scopri di più sull’aromaterapia, seguendo il mio profilo Instagram @echi.di.flora

🙏Monica